Parfait de chia
Vistoso parfait de chía, rico en nutrientes e ideal para tomar como desayuno o justo antes del entrenamiento.
Parfait de chia
Vistoso parfait de chía, rico en nutrientes e ideal para tomar como desayuno o justo antes del entrenamiento.
Utensilios
Ingredientes
120 g yogur de coco
150 ml agua de coco
3 cucharaditas semillas de chía
200 g cerezas congeladas
200 ml leche de coco
1 cucharada sirope de agave
2 fruta del dragón congelada, cortada en dados
2 plátano congelado, cortado en rodajas
4 rebanadas fruta del dragón fresca, para servir
6 flores comestibles, para servir
Paso a paso
Añada el yogur de coco, el agua de coco, las semillas de chía y las cerezas congeladas a la jarra de la BATIDORA K400 - ARTISAN.
Mezcle con el ajuste para bebidas heladas.
Coloque una rodaja de fruta del dragón en cada vaso. Presione contra el vaso.
Llene los vasos hasta la mitad con una capa de cerezas y chía.
Para hacer la segunda capa, vierta la leche de coco en la jarra de la batidora.
Añada el sirope de agave, la fruta del dragón congelada y los plátanos congelados.
Mezcle con el ajuste para bebidas heladas.
Vierta sobre la capa de cerezas y chía.
Para terminar, añada una rodaja de fruta del dragón y las flores comestibles. Sirva inmediatamente.